Снять усталость глаз

Советы

Снять усталость глаз можно простым упражнением. Работа за компьютером или длительное чтение книги, чтение информации на планшете, телефоне и т.д. приводит к напряжению и соответственно усталости глаз.

Маленькое и эффективное упражнение. Итак, приступим:

  • закрыть глаза;
  • поднимите руку и зафиксируйте ладонь перед глазами;
  • расстояние ладони от лица – 10 – 15 см.;
  • закрытыми глазами ощутите присутствие руки перед глазами;
  • выполняйте рукой поглаживающие движения;
  • к телу не прикасаемся;
  • через 10 – 20 секунд уберите руку;
  • открываем глаза.

Глаза будут ощущаться отдохнувшими. Закрытыми глазами ощутить присутствие руки легко – так как тепло руки глазные яблоки уже ощущают.

 

Оцените статью
Soul-Magic.Ru - Магия, Мантры, Заговоры
Добавить комментарий